目前日期文章:201004 (23)

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過年期間經過幾次南投,老媽就說這邊好像有一間很好吃的鳳梨酥

對於老媽這種聽說來的美食,我們向來不太放在心上

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月亮的別稱居然有兩百多個~..

【月亮的別稱】月亮是古詩文提到的自然物中最突出的被描寫的對象。

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回上一層(熱鍵:b)

看多了繪圖日誌,有時後也很想把腦裡的畫面用圖像表達出來

雖然在大腦裡已經購好圖了…但跟實際畫出來還是差了十萬八千里遠...

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不必再計算卡路里,也不用再禁吃碳水化合物,只需每天早餐吃兩個雞蛋就能輕鬆減肥。這是一項科學研究得出的結論。

據《每日郵報》2日報道,科學家發現,那些以荷包蛋、水煮蛋或炒雞蛋作為早餐的人和其他人相比能夠多減去約2/3的體重。

美國路易斯安那州立大學的研究者針對一組超重和肥胖婦女進行了一項試驗。她們可以選擇兩只雞蛋或百吉餅作為早餐,這兩份早餐含有相同的熱量,重量也大致相等。八星期後,研究者比較發現,食用雞蛋的人多減去65%的重量,同時,腰圍縮小的尺寸也是食用百吉餅的人的兩倍。

早餐吃雞蛋之所以有助減肥,因為它比其他食品能使人維持更長久“飽”感。所以早餐吃過雞蛋後,人們接下來吃的食物就會減少。肥胖專家尼基爾·德安德哈爾說,“一頓雞蛋早餐至少能減輕24小時內的能量需求”。

至於吃雞蛋為什麼容易使人飽,目前還沒有明確結論,據猜測這和它含有大量蛋白質有關。

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美國科羅拉多丹佛大學人類營養中心教授希爾(James O. Hill)與心臟科醫師彼特斯(John C. Peters)認為,只要一天減少100卡熱量就能減輕體重,重新安排餐盤擺放與改變飲食行為與習慣,且不致讓我們覺得被剝奪,吃自己想吃的東西,讓飲食來配合我們的生活方式。


●第1招:飲食控制比運動重要

 飲食和運動必須雙管齊下,這是老生常談。但一旦吃了太多,想靠運動減重,「效果遠比不上飲食控制,」萬芳醫院劉燦宏醫師指出,即使在跑步機上把自己累得半死,卻依舊大吃大喝,體重並不會下降。

 通常在減重初期,都是建議先降低食物攝取量;到了中期體重減少一些了再加入運動,增加基礎代謝率;到了減重後期,則必須長期靠飲食與運動雙齊下來管理體重,避免復胖。換句話說,根源仍是在「吃」,少吃,多動,才能讓身材維持苗條。

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超商豆漿減重食譜】
‧早餐:無糖高纖豆漿450cc + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧午餐:隨意(原則上熱量控制在600大卡內)
‧晚餐:無糖高纖豆漿450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉

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星期五早上為了配合媽祖繞境活動,環保局在公所辦了資源回收的活動,只要持廢電池就可以換環保用品。
購物袋、環保筷、毛巾。
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上面還有可愛的Q版媽祖呢!

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不出門也可以敗家的orz....

逛痞客邦部落格的時後,
看到有人介紹這款手作章,燒到我了..
隔天就跑去彰化的金石堂找,不過門市沒有打折,種類也不是很齊全
又,剛好
金石堂網站有在打折到4/30,所以就買啦!下一張(熱鍵:c)

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知識+大好
居然連這個都查的到 嘻~
讀書的時後習慣聽點音樂,但聽中文歌或英文歌時 總是不能專心
所以找了許多日文和韓歌的專輯來聽,意外的發現許多好聽的歌曲呢!
像這首 是wonder girls 的抒情歌

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子女系统(一)生育前

   【怀孕生育】:玩家夫妻等级达到50、已婚、且友好度达到1000,可以与配偶组队在管家处给予道具“子女生养手册”,在7天内与“管家”对话有一定概率触发子女出生事件;给予管家“子女生养宝典”可以使子女100%立刻出生。每对夫妻最多可生育4名子女,生养4名子女后继续使用“子女生养手册”和“子女生养宝典”无效。

   【天神赐子】:玩家等级达到60、未婚,可以直接给予管家“葫芦种子”,在7天内与“管家”对话有一定概率触发子女出生事件;给予管家“金色葫芦种子”可以使子女100%立刻出生。每个单身玩家最多可养育2名子女,生养2名子女后继续使用“葫芦种子”和“金色葫芦种子”无效。

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幻化系统   “能升能隐,大则兴云吐雾,小则隐介藏形,升则飞腾于宇宙之间,隐则潜伏于波涛之内。”这是古人对龙之变化的想象,如今梦想大陆的学者们通过研习探险所得的神秘卷轴而形成了技能“幻化术”,使梦想大陆的玩家拥有了与龙媲美的能力。

★技能学习★

   当玩家等级≥30级,可以去萤火森林(182,99)找“灵通仙子”学习幻化技能。每学习一级幻化技能需要消耗剧情点3点,该技能最高可以学习到5级。技能越高,可使用的幻化石种类越多,幻化效果的持续时间越长。

 

★技能使用★

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坐骑系统  宝剑赠烈士,坐骑配英雄。拥有一只属于自己的坐骑,不仅是身份的象征,还能够大大增强在战斗中的实力。

【获得坐骑】

  (1)当玩家等级≥80级,在修罗森林(164,63)处寻找到“珍兽肆主”,需要战胜他,证明自己的实力之后,才能获得拥有坐骑的资格。

  (2)收集吉光之羽·土、吉光之羽·水、吉光之羽·火、吉光之羽·风各5个和1个风牙,然后交给“珍兽肆主”,以合成风牙项圈。其中吉光之羽可以在副本中得到;风牙可以使用荣誉之玉向“珍兽肆主”兑换。

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最近在工作上很容易生氣不是沒有原因的

因為跟我同梯的同事,整個很兩光,理解力很差

光是早上用即時通跟他傳達開會的事情

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真難得我居然會在這個時間發網誌,自從接了這份工作後,上網都是早上在公司做的事了。
回到家就是上facebook和玩連環新接龍(?)
我發現網誌發的越勤,其實隱藏意思應該是越寂寞
當生活很充實填的滿滿滿的時後,哪還有時間上來發網誌呀?

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大學同學阿孔一直很積極的約我出去走走
尤其是他一直唸著說要去后里騎車,后里我是很想去啦!不過還是等考完試再說吧!而且最好是多約一些人去XD
最後只好答應先出來聚個餐。
吃飯的地點就選在員林的輕井澤了,因為吃畢後阿孔說要帶我去看一下員林的圖書館。
他一直鼓吹我假日去員林圖書館唸書。但我真的不想跑那麼遠呀!

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拖了這麼久,終於要來繼續寫我的合歡山登山記了
4/10合歡山登山回來後,整個很累,很懶,很無心工作,也很無心唸書
整天都呈現痴呆狀...
拜託~到我考試前別再約我出去了

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神器起源

  夜行者靠著古老流傳下來的暗器,破解了古墓中無數的機關,但是愈是稀有的寶藏深埋之地,愈是擁有無數的機關,為了方便探墓,冒險者行會花費了數十年時間終還原了 "裝備開孔" 技術,透過打通氣孔來提高裝備屬性,再利用八卦真氣灌入氣孔之中,大大提高了裝備使用效率。為了查探眾神寶藏,冒險者行會將這項技術曝光在世人面前了…

 

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很討厭按倒退鍵會回到上一頁的功能,只是想刪掉一張圖片卻害我打了半天的網誌沒了= =

4/9吃完晚餐我們就開車出發了,約莫八點半就到達今晚要休息的霧社神召會。因為提早到了,所以就先在路上晃一下。
晚上的霧社

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看到cris在blog介紹第二次的知味園,平常有在flow cris的網誌所以知道她不吃豬肉。但到底是什麼樣的豬料理能讓她破例呢?所以就約朋友星期四去嚐鮮啦!

星期四這天幾乎下了一整天的大雨,好在三點之前雨勢就暫緩了。所以我可以順利的騎到台中啦!只是路上都濕的,不敢騎太快...到了朋友家都快五點啦!接著又下起傾盆大雨,但人都來了,抱著就算穿雨衣也要去吃的決心。好不容易到了餐廳,褲子都濕了 Orz... 也因為下大雨的關係,所以沒在門口多拍照

所以大家可以連到
這裡去,可以看到詳細的菜單和價位唷!

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我知道清明時節雨紛紛,但沒必要清明還沒到甚至清明都過了才下那麼大的雨吧?原本預計4/2的星期六要去台北,但前一晚的大雨特報讓我們放棄行程。結果星期六早上七點就解除大雨特報了,當天天氣還非常好,好到讓我非常懊悔,可惡!!

再來就是今天跟人約好要去吃一間有名的餐館,本來是約星期五的,後來才想起星期六要去合歡山,星期五晚上就要先去霧社準備了。

今天早上六點就起床了,七點的時後突然開始下大雨!而且雨還超大的!

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